JAK ZROBIĆ DOMOWE MLEKO KONOPNE
Szukasz zamiennika mleka krowiego bez mleka? Spróbuj mleka konopnego! Jest łatwy w wykonaniu, pożywny i smaczny. Dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych kwasów tłuszczowych, aminokwasów i minerałów.
Narzędzia i składniki
- Mikser
- 160 gramów łuskanych nasion konopi
- 1 litr wody
- Opcjonalnie: naturalny słodzik, taki jak miód, stewia, syrop klonowy lub nektar z agawy
- Do wyboru: sól, ekstrakt waniliowy, szczypta cynamonu
Jak zrobić domowe mleko konopne
- Wrzuć łuskane nasiona konopi i trochę do blendera na jedną do dwóch minut
- Dodaj resztę wody do uzyskania pożądanej tekstury
- Dodaj opcjonalne składniki
- Wymieszaj ponownie
- Przecedź przez sito
- Gotowe!
Aby zrobić mleko konopne, potrzebujesz blendera i kilku minut.
Nasiona konopi są uważane za super żywność . Są doskonałym źródłem białka, minerałów i błonnika pokarmowego.
Z nasion konopi można zrobić mleko konopne, jak w powyższym przepisie. Mleko konopne przyczynia się do zdrowia skóry, włosów, paznokci, a także wzmacnia zdolności umysłowe, kondycję serca i układu odpornościowego.
