JAK RADZIĆ SOBIE Z CIĘŻKIMI EFEKTAMI MARIHUANY PODCZAS KWARANTANNY
Złe wzloty, choć przerażające, szczególnie w aktualnej sytuacji w kraju w której się znajdujemy, powodują, że jesteśmy jeszcze bardziej zestresowani i towarzyszą nam lęki - są do opanowania. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci poradzić sobie z niepożądanym hajem.
Złe wzloty mogą być okropne. Retrospekcje z poprzednich doświadczeń mogą nawet sprawić, że ludzie będą się obawiać ponownego spróbowania THC. Epizody te mogą mieć różną intensywność, ale większość pozostawia uczucie niepokoju , nawet jeśli wiesz, że są tymczasowe i nie zagrażają życiu. Zły haj podczas kwarantanny wydaje się czymś, nad czym powinniśmy ciężko pracować, aby tego uniknąć.
Chociaż nikt nie umarł z powodu przedawkowania marihuany, niektórzy ludzie mieli mocne ataki paniki, co jest niepokojące, szczególnie teraz, gdy nasz system opieki zdrowotnej jest zatłoczony ważniejszymi sprawami.
Złe wzloty są połączeniem wielu objawów, ale niektóre z najczęstszych to przyspieszone serce, suchość w ustach i lęk. Są one również bardziej prawdopodobne, gdy znajdujesz się w złym otoczeniu, albo w tak stresowej sytuacji z jaką mamy do czynienia teraz w trakcie pandemii.
Dobrą wiadomością jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić objawy, nawet gdy jesteś sam i poddany kwarantannie. Powinieneś zawsze pamiętać, że to, czego doświadczasz, jest przejawem niepokoju i że przeminie, nawet jeśli spożyłeś dużą dawkę bardzo silnego jadalnego produktu marihuany.
Oto kilka taktyk, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej:
Rozmowa z przyjacielem
Rozmowa z przyjacielem lub partnerem, bez względu na to, czy rozmawiasz z nim osobiście, czy rozmawiasz przez telefon lub wideo, może bardzo pomóc. Spróbuj skontaktować się z kimś, kto jest spokojny i nie panikuje, w ten sposób może pomóc ci zachować spokój i przypomnieć, że wszystkie złe uczucia, które doświadczasz, są tymczasowe. Jeśli przebywasz z kimś w kwarantannie, może być również korzystne trzymanie go za rękę lub przytulanie, ponieważ fizyczne odczucie sprawi, że poczujesz się dobrze i pomożesz ci się to uspokoić.
Poświęć czas swojemu zwierzakowi
Zwierzęta mają bardzo dobry wpływ na stres, niepokój. Są urocze i interaktywne - idealne odwrócenie uwagi od złego wzlotu. Spędzaj z nimi dużo czasu, grając i przytulając się z nimi, bez względu na to, czy bawisz się z psem, czy używasz lasera do dręczenia kota.
Zrób coś rozpraszającego
Włącz coś w telewizorze, najlepiej coś śmiesznego i beztroskiego, co widziałeś wcześniej, aby uniknąć niepokoju. Możesz także włączyć relaksującą muzykę lub zacząć układać puzzle. Wszystkie te działania są kojące i dadzą mózgowi coś, w co można włożyć energię, co nie wymaga wiele uwagi.
Bądź ostrożny
Zawsze lepiej być bezpiecznym niż później żałować i zrazić się na przyszłość. Wypróbowując nowe metody spożywania marihuany, zacznij od niskich dawek, nawet jeśli nie wyglądają tak zastraszająco lub masz doświadczenie. Jeśli czujesz się zestresowany lub zdenerwowany, ważne są małe dawki, ponieważ twój nastrój ma duży wpływ na efekty, które odczujesz po spożyciu marihuany.
