JAK ZWALCZYĆ LĘK SPOWODOWANY MARIHUANĄ
Konopie indyjskie z nasion marihuany to jeden z najsilniejszych alternatywnych leków na świecie. Wiele osób zwraca się o pomoc w zakresie objawów fizycznych i psychicznych - w tym lęku. Niestety, wiele osób czasami doświadcza dokładnie odwrotności. Konopie indyjskie mogą powodować ataki paniki i lęku u niektórych osób.
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić z tym zjawiskiem. Oczywiście, po prostu przestań przyjmować konopie indyjskie. Pierwszą najważniejszą rzeczą jest uświadomienie sobie, co się z tobą dzieje. Rozpoznanie objawów jest pierwszym krokiem. Badania są również bardzo ważnym narzędziem. Istnieje kilka odmian , które zostały wyhodowane w celu zwalczania tego rodzaju uczuć.
Najlepszy ze wszystkich? Istnieje również dobre źródło ulgi w innym kannabinoidzie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który z nich.
JAK SIĘ OBJAWIA?
Lęk jest lękiem. Wszyscy to czuliśmy. Niektórzy nazywają to „paranoją”. Inni opisują to jako atak paniki. Zasadniczo jest to uczucie, że stanie się coś złego. Lub może się zdarzyć. To z kolei powoduje reakcję fizyczną - ciało napina się. Niektórzy się pocą. Inni doświadczają bicia serca. Umysł może długo zapętlać te efekty.
To absolutnie okropne doświadczenie. Może wystąpić samodzielnie lub jako część innej symptomologii.
Konopie indyjskie - w szczególności niektóre kannabinoidy, w tym CBD i THC, działają w wielu przypadkach w celu stłumienia tych uczuć. Ponownie nie do końca wiadomo, dlaczego, ale u niektórych osób spożywanie konopi indyjskich może powodować te same, kłujące, niewygodne uczucia.
JAK ROZPOZNAĆ ATAK
Pierwszym problemem jest oczywiście to, że trudno jest wskazać te uczucia. Może to również powodować niepokój. Ponadto wiele osób zwraca się do konopi w celu złagodzenia takich objawów - nawet jeśli ich nie rozpoznają. Wiele osób, które określają siebie mianem „użytkowników rekreacyjnych”, to ludzie samoleczący, próbujący złagodzić napięcie dnia oraz związany z tym stres i niepokój.
Jeśli jednak zaczniesz czuć się gorzej, a nie lepiej po zapaleniu, jest to jeden znak.
Kolejnym znakiem jest chęć sprawdzenia za oknem gliniarzy. O ile ostatnio nie obrabowałeś banku, ta „rzeczywistość”, o którą możesz się martwić, wkrótce się nie wydarzy.
W takich sytuacjach musisz być uważny, co również nigdy nie jest łatwe.
Jeśli jednak czujesz, że ten stan zdarza się tobie, nie panikuj. Wiemy, że łatwo powiedzieć, grzej zrealizować, ale naprawdę…w rzeczywistości jest to najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Zawsze możesz wybrać inną odmianę, która nie powoduje tego rodzaju efektów.
W JAKI SPOSÓB RADZIĆ SOBIE Z ATAKIEM PANIKI
Jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś w trakcie ataku paniki lub poczujesz narastający niepokój spowodowany przez marihuanę, to dobrze. To jest pierwszy krok.
Po drugie, weź głęboki oddech. Spróbuj ugruntować się w „teraz”. Pozwoli ci to podjąć natychmiastowe, konkretne kroki, aby się uspokoić. Wyjście na kilka minut na zewnątrz może również załatwić sprawę. Tak samo jak szybki prysznic. Lub nawet wsunięcie głowy pod kran, podczas gdy zimna woda spływa po karku.
Po trzecie, spróbuj coś zjeść lub wypić. Będzie to miało natychmiastowy wpływ na chemikalia we krwi. To, co jesz lub pijesz, jest również bardzo ważne. Spróbuj szklanki lemoniady lub kawałka świeżego mango. Są one obciążone terpenami - tak jak konopie. A terpeny, takie jak pinen, mircen i kariofilen, wszystko uspokaja niepokój. Można je również znaleźć w innych produktach spożywczych, takich jak owoce cytrusowe.
Teraz masz mniej więcej mózg z powrotem na torze, pozostań fizycznie i psychicznie „zajęty”. Możesz słuchać muzyki. Możesz iść do centrum handlowego (chociaż prowadzenie samochodu to zły pomysł). Możesz posprzątać, poćwiczyć. Chodzi o to, że im bardziej się poruszasz, tym lepiej się poczujesz. Im bardziej rozpraszasz się w czasie rzeczywistym, tym bardziej skupiasz się na swoim najbliższym otoczeniu i tym mniej twój mózg otacza się przeszkadzającymi zakłóceniami.
Pamiętaj, że to nie potrwa wiecznie.
PRZEŁĄCZ SWOJE KANNABINOIDY
Czy pocisz się za każdym razem, gdy bierzesz THC? Jeśli tak, czas na ciężką dyskusję ze sobą. Możesz być jedną z tych osób, dla których marihuana nie jest tak wspaniałą rzeczą. To nie koniec świata.
Zanim jednak dojdziesz do tego wniosku, istnieją inne alternatywy.
Pierwszym z nich jest zbadanie - jeśli możesz - tego, jakie rodzaje marihuany są hodowane specjalnie do reakcji „niskiego lęku”. Poszukaj instrukcji obsługi. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej „owocowa” jest aura marihuany, tym mniej będzie ona wywoływała niepokój. Dlaczego? Te same chemikalia w owocach cytrusowych znajdują się w roślinie.
Konopie indyjskie o niższym THC również wydają się powodować mniej ataków lękowych u użytkowników. Na przykład CBD w ogóle nie powoduje ataków paniki. Jeśli to składnik psychoaktywny powoduje, że masz ataki, być może będziesz musiał sobie z tym poradzić.
CBD JAKO WYJŚCIE
CBD jest także sam w sobie kannabinoidem. Ponadto ludzie, którzy mają ataki paniki wywołane przez THC, mogą uznać, że jest to ich pierwsza i najlepsza linia obrony. CBD występuje naturalnie w roślinach konopi indyjskich. Można go, podobnie jak THC, hodować na wyższy odsetek szczepów. Niektóre konopie mają tylko śladowe ilości THC.
CBD ma również bezpośredni wpływ na działanie THC w krwiobiegu. Nadal nie wiadomo dokładnie, jak to się dzieje. Jednak jeden z odnotowanych skutków już CBD? Pomaga przeciwdziałać psychoaktywnym skutkom THC.
Jeśli miałeś takie reakcje w przeszłości, teraz nadszedł czas, aby przejąć kontrolę. Lepsze wiadomości? To niekoniecznie musi być tak drastyczne jak rezygnacja z całego THC. Przeprowadź badania nad szczepami. Wiele szczepów o wysokim THC jest również hodowanych w celu uzyskania wysokiego CBD. To może załatwić sprawę. Kilka kropli oleju CBD pod językiem przed spożyciem może być tylko biletem do rozwiązania problemu.
