CZY CBD MOŻE POMÓC W REGENERACJI MIĘŚNI?
Wszyscy wiemy, że kąpiele lodowe, kompresyjne podklejanie i prosty odpoczynek to dobre sposoby na odzyskanie sił po treningu, ale co z marihuaną z nasion konopi?
Tak się składa, że CBD prezentuje wielką obietnicę na tej arenie.
Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym sportowcem przygotowującym się do zawodów na najwyższym poziomie, weekendowym wojownikiem z zamiłowaniem do sportu, czy też regularnym gimnastykiem, ożywienie jest ważnym aspektem twojego treningu. Nie tylko w celu zapewnienia częstszych sesji szkoleniowych, ale również w celu uniknięcia obrażeń. Każdy, kto kiedykolwiek dołożył maksymalnego wysiłku podczas sesji gimnastycznej, będzie świadomy DOMS (opóźnionego pojawienia się bolesności mięśniowej) - tego intensywnego bólu, który utrzymuje się przez wiele dni.
DLACZEGO TWOJE MIĘŚNIE BOLĄ
DOMS jest oznaką, że mięsień został zmęczony. Wykorzystajmy kulturystykę jako przykład. Wzrost mięśni, zwany inaczej hipertrofią, osiąga się przez najpierw pracę mięśnia do określonej intensywności. Ciężki ciężar, pewna liczba powtórzeń i odpowiedni czas pod napięciem spowoduje pojawienie się mikrourazów docelowym mięśniu. To powoduje, że organizm dostosowuje się, zwiększając rozmiar i siłę mięśnia, aby poradzić sobie z obciążeniami zewnętrznymi na nim nałożonymi.
Bolesność odczuwana po ciężkiej sesji gimnastycznej lub zawodach sportowych jest wynikiem uszkodzenia mięśni i stanu zapalnego. Reakcja zapalna jest procesem, w którym organizm ostatecznie leczy się, ale objawy tego procesu fizjologicznego mogą być szkodliwe dla treningu. Wielu sportowców podejmie środki, aby przeciwdziałać reakcji zapalnej, aby przyspieszyć czas regeneracji i wpłynąć na proces gojenia. Metody takie jak lód i kompresja pomagają w odwróceniu krwi z miejsca leczenia, aby zmniejszyć ból, bolesność i zapalne cząsteczki przed dotarciem do obszaru.
CBD JAKO AGENT REGENEROWANIA MIĘŚNI
Wygląda na to, że CBD ma swoje specjalne miejsce na panteonie środków naprawczych. W ostatnich latach kannabinoid zyskał sławę dzięki powstającej nauce o medycznym potencjale. W swoim repertuarze leczenia masażu, terapeuci i fizjoterapeuci zaczęli włączać oleje i płyny CBD. Profesjonalni sportowcy na najwyższym poziomie, tacy jak Nate Diaz UFC, zaczęli rutynowo stosować oleje CBD do walki z bólem i stanem zapalnym.
CBD jest jednym z wielu innych kannabinoidów wytwarzanych przez gruczoły trójskrzydłe rośliny konopi. Niepsychoaktywny kannabinoid działa na różne miejsca receptorów w ludzkim ciele i wpływa na receptory CB1 i CB2 układu endokannabinoidowego.
INFLAMMACJA VS CBD
Krótkoterminowe odzyskiwanie mięśni z ostrych objawów reakcji zapalnej można osiągnąć poprzez zmniejszenie aspektów tej odpowiedzi. Przeciwzapalne działanie CBD badano, a badania pokazują, wielkie nadzieje w tej dziedzinie. Chociaż badania dotyczące wpływu na mięśnie ludzkie są ograniczone, badania in vivo na zwierzętach pozwoliły do tej pory uzyskać jasny obraz tego, do czego może być zdolna cząsteczka. Połączenie tych dowodów z anegdotycznymi doniesieniami sportowców buduje mocną argumentację dla CBD jako środka do regeneracji mięśni.
W 2015 artykuł opublikowany w czasopiśmie Bioorganic and Medicinal Chemistry omawia badania, które wykazują działanie przeciwzapalne CBD i jej analogów. W jednym z takich badań analizowano wpływ CBD na szczury wykazujące ostre zapalenie wywołane wstrzykiwaniem karagenianu. 5-40 mg / kg CBD podawano szczurom raz dziennie przez 3 dni. Stwierdzono, że doustna CBD była korzystna pod względem obrzęku (obrzęk spowodowany płynem) i hiperalgezji (zwiększona wrażliwość na ból). Zarówno obrzęk, jak i przeczulica bólowa są dwoma objawami zapalenia.
ŹRÓDŁA CBD
Innowacje w branży konopi indyjskich doprowadziły do powstania szerokiej gamy produktów CBD. Palenie i vaping to dobry sposób na wprowadzenie CBD do krwioobiegu przez krótki czas, jednak wielu sportowców postanawia uniknąć palenia, aby zachować zdrowie płuc.
CBD można łatwo podawać w postaci olejków, nalewek i kapsułek i można go przyjmować w połączeniu z innymi suplementami dziennymi. Maści CBD, płyny i kremy można również stosować bezpośrednio do mięśni docelowych i podczas masażu tkanek głębokich w celu uzyskania miejscowej ulgi. Kanabinoid można nawet łatwo dodać do posiłków, sosów, sałatek, koktajli, soków i kawy.
Zapotrzebowanie na szczepy nasion konopi bogate w CBD jest montowane w celu zwiększenia zasięgu produktów o wysokiej CBD. Ci, którzy wolą palić kwiat, mogą z łatwością uzyskiwać szczepy nasion marihuany w stosunku THC: CBD 1: 1, a także szczepy nasion cannabis o wiele wyższe w CBD, przy minimalnych poziomach THC.
