CBD DLA BUDOWANIA MIĘŚNI
Budowanie mięśni i utrzymywanie zdrowej wagi to inwestycje w twoje dobre samopoczucie. Poświęcając się zdrowemu trybowi życia, możesz poprawić swoją wytrzymałość i siłę, a także poczucie własnej wartości.
Proces kulturystyki jest jednak ogromnym przedsięwzięciem, dlatego wielu gimnastyków korzysta z suplementów diety, aby zwiększyć swoją energię i osiągnąć cele budowania mięśni. Wiele osób zwraca się jednak do bardziej naturalnego suplementu, który oferuje wiele korzyści - cannabidiol (CBD) .
Dowiedz się więcej poniżej o CBD dla budowania mięśni.
Co to jest CBD?
Lepiej znany jako CBD, kanabidiol jest jednym z ponad 85 kannabinoidów występujących w roślinach marihuany. Jego dobrze znanym odpowiednikiem jest tetrahydrokannabinol (THC) , który zapewnia bardziej euforyczne i psychoaktywne doświadczenie niż CBD. Dla porównania, CBD to nie-psychoaktywny kannabinoid, który staje się szanowanym lekiem do leczenia różnych objawów i stanów , takich jak rak. Korzyści medyczne są głównym powodem wykorzystania CBD do budowy mięśni.
Dlaczego CBD jest dobre dla budowy mięśni?
Jeśli znasz kulturystykę, możesz wiedzieć o suplementach antykatabolicznych i anabolicznych. W przypadku budowy mięśni, trenerzy zalecają suplementy antykataboliczne, ponieważ obniżają produkcję hormonów katabolicznych, co przyczynia się do utraty mięśni. Dla porównania, suplementy anaboliczne zwiększają produkcję hormonów anabolicznych, co zwiększa syntezę białek w celu szybszego wzrostu mięśni. Minusem anabolicznych suplementów jest to, że powodują one szybsze rozpad mięśni, gdy nie ćwiczy się rutynowo.
CBD nie zastępuje suplementów anabolicznych, ale stanowi bardziej naturalną alternatywę dla leków antykatabolicznych, zapewniając wiele takich samych korzyści i więcej. Działa poprzez łączenie się z receptorami w całym systemie endokanabinoidowym , który reguluje metabolizm i apetyt organizmu. Ponieważ CBD przyłącza się do receptorów twojego ciała, zapewnia korzyści, które czynią go dobrym dla kulturystyki.
W jaki sposób CBD pomaga w budowaniu mięśni?
Wybór zastosowania CBD do budowy mięśni oferuje kilka zauważalnych korzyści.
-
Popraw swój sposób myślenia: widoczną różnicą po włączeniu CBD do planu kulturystycznego jest twój nastrój. Energizuje cię, pomaga utrzymać aktywność umysłu i ciała na siłowni, a także motywuje Cię do opracowania nowych procedur treningowych, które pasują do zmieniających się potrzeb. Dodatkowe efekty korzystania z CBD, od udoskonalonego harmonogramu snu po zmniejszenie bólu, również zwiększają ogólną postawę.
-
Obniż poziom stresu: Znaczącą korzyścią CBD dla kulturystyki jest jej zdolność obniżania poziomu kortyzolu, który w innym przypadku może spowolnić wzrost mięśni. Wysoki poziom kortyzolu wskazuje również na stres - lub intensywne spożywanie kofeiny - które może wpłynąć na twoje wyniki na siłowni. Obniżając poziom stresu za pomocą CBD, możesz skupić się na celach budowania mięśni, a nie martwić się ich wzrostem.
-
Zwiększenie satysfakcji ze snu: Najważniejszym czynnikiem przy ćwiczeniach jest wystarczająca ilość odpoczynku. W rzeczywistości, bez wystarczającej ilości snu, twoje ciało nie jest w stanie odbudować i leczyć drobnych uszkodzeń mięśni, które pochodzą z podnoszenia ciężarów, i mają problem z syntetyzowaniem białka w mięśnie. Włączając CBD do reżimu ćwiczeń, możesz poprawić jakość snu. W jaki sposób? CBD może pomóc Ci się zrelaksować i stworzyć efekt senności, który pomoże ci ”spaść” i zasnąć.
-
Zmniejsz stan zapalny stawów: Częste wyzwanie, gdy kulturystyka radzi sobie z zapaleniem stawów. Podczas gdy olej z ryb i inne suplementy mogą pomóc w przewlekłym zapaleniu, CBD do budowania mięśni jest często bardziej skuteczne. W rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że CBD zmniejszyło stan zapalny o 50 procent. Jeśli poradzisz sobie z bólem spowodowanym dawną kontuzją, CBD może pomóc ci go zmniejszyć, dzięki czemu twoje treningi będą przyjemniejsze.
-
Zwiększ swoje poziomy energii: istotnym czynnikiem w kulturystyce jest energia. CBD również pomaga w tym. Działa poprzez regulację poziomu cukru we krwi, co wpływa na ilość wytwarzanej insuliny przez organizm. Utrzymując niższy poziom insuliny, twoje ciało spala więcej glukozy w energię w porównaniu z przekształcaniem jej w tłuszcz. Pomaga to nie tylko podkreślić wyniki budowy mięśni, ale także siłę poprzez treningi.
Jak korzystać z CBD do budowy mięśni
Jeśli myślisz o przyjmowaniu CBD ,powinieneś wiedzieć, że jest podobny do innych suplementów. Jest dostępny w nalewkach i kapsułkach i zwykle zawiera zalecaną dawkę. W większości przypadków powinno się zachować codzienne zużycie od 10 do 15 miligramów dziennie, ale wcześniej skonsultuj się ze swoim trenerem lub lekarzem, aby upewnić się, że ten rodzaj suplementu jest dobry dla twojego zdrowia i planu treningowego.
