ŻYWNOŚĆ Z KONOPI A CZĘSTOTLIWOŚĆ WYPRÓŻNIEŃ
Czy produkty spożywcze zawierające składniki konopi mogą wpływać na częstotliwość wypróżnień? To pytanie pojawia się coraz częściej, szczególnie wśród osób, które zauważają zmiany w pracy układu pokarmowego po spożyciu produktów takich jak ciasteczka czy inne przekąski z dodatkiem składników konopnych.
Niektórzy zastanawiają się, czy po zjedzeniu takiego produktu można spodziewać się szybszej wizyty w toalecie. Inni z kolei szukają informacji, czy produkty zawierające kannabinoidy mogą mieć znaczenie w przypadku zaparć.
Jak produkty spożywcze z konopi wpływają na układ pokarmowy?
Produkty spożywcze zawierające kannabinoidy są przetwarzane przez organizm inaczej niż składniki konopi przyjmowane drogą wziewną. Po spożyciu trafiają do przewodu pokarmowego, gdzie są trawione, a następnie zawarte w nich substancje są metabolizowane i wchłaniane.
Układ pokarmowy posiada własny układ endokannabinoidowy, obejmujący między innymi receptory kannabinoidowe. Z tego powodu naukowcy od lat interesują się potencjalnym wpływem kannabinoidów na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Dostępne badania nie pozwalają jednak stwierdzić, że spożywanie produktów z konopi w przewidywalny sposób zwiększa częstotliwość wypróżnień. Reakcja organizmu może być indywidualna i zależeć między innymi od rodzaju produktu, jego składu, ilości spożytych kannabinoidów oraz indywidualnej wrażliwości.
Konopie a zaparcia
Istnieją badania obserwacyjne, które analizowały zależność pomiędzy używaniem konopi a występowaniem zaparć. Wyniki takich badań są interesujące, ale nie oznaczają automatycznie, że konopie mogą być stosowane jako środek na zaparcia.
W jednym z badań opublikowanych w The American Journal of Gastroenterology analizowano zależność pomiędzy używaniem konopi a częstością występowania zaparć. Zaobserwowano niższą częstość zaparć wśród osób deklarujących używanie konopi. Jest to jednak zależność obserwacyjna i nie pozwala stwierdzić, że to właśnie konopie były przyczyną zaobserwowanego efektu. Warto również podkreślić, że reakcja układu pokarmowego na kannabinoidy może być różna u poszczególnych osób. U jednej osoby mogą nie wystąpić żadne zauważalne zmiany, podczas gdy inna może zaobserwować zmianę rytmu wypróżnień lub inne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.
Konopie a zaparcia
Istnieją badania obserwacyjne, które analizowały zależność pomiędzy używaniem konopi a występowaniem zaparć. Wyniki takich badań są interesujące, ale nie oznaczają automatycznie, że konopie mogą być stosowane jako środek na zaparcia.
W jednym z badań opublikowanych w The American Journal of Gastroenterology analizowano zależność pomiędzy używaniem konopi a częstością występowania zaparć. Zaobserwowano niższą częstość zaparć wśród osób deklarujących używanie konopi. Jest to jednak zależność obserwacyjna i nie pozwala stwierdzić, że to właśnie konopie były przyczyną zaobserwowanego efektu.
Warto również podkreślić, że reakcja układu pokarmowego na kannabinoidy może być różna u poszczególnych osób. U jednej osoby mogą nie wystąpić żadne zauważalne zmiany, podczas gdy inna może zaobserwować zmianę rytmu wypróżnień lub inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
Dlaczego po zjedzeniu produktu z konopi możesz częściej korzystać z toalety?
Przyczyn może być kilka. Sam fakt wystąpienia takiej reakcji nie oznacza, że odpowiadają za nią wyłącznie kannabinoidy. Znaczenie może mieć między innymi:
indywidualna reakcja organizmu, skład konkretnego produktu, ilość spożytego produktu, zawartość tłuszczu i cukru, obecność nabiału lub innych składników, wcześniejsza dieta i nawodnienie, stres oraz naturalne wahania pracy przewodu pokarmowego.
Dlatego warto obserwować, czy podobna reakcja pojawia się za każdym razem i czy występuje również po spożyciu produktów o podobnym składzie, ale bez składników konopnych.
Czy częstsze wypróżnienia są powodem do niepokoju?
Sporadyczna zmiana rytmu wypróżnień nie musi oznaczać problemu zdrowotnego. Jeżeli jednak objawy powtarzają się regularnie, są nasilone lub towarzyszą im ból brzucha, krew w stolcu, gorączka, odwodnienie, niezamierzona utrata masy ciała albo długotrwała biegunka czy zaparcia, warto skonsultować się z lekarzem.
Nie należy również traktować produktów zawierających konopie jako zamiennika leczenia zaparć, zespołu jelita drażliwego, choroby Leśniowskiego-Crohna ani innych chorób przewodu pokarmowego.
Podsumowanie
Czy żywność z konopi zwiększa częstotliwość wypróżnień? Nie ma podstaw, aby uznać, że jest to uniwersalna reakcja organizmu.Wpływ produktów zawierających kannabinoidy na przewód pokarmowy jest złożony, a dostępne badania nie pozwalają sprowadzić go do prostego stwierdzenia, że konopie powodują częstsze wypróżnienia.
Jeżeli zauważasz taką reakcję po konkretnym produkcie, warto zwrócić uwagę na jego skład oraz ilość spożywanego produktu. Powtarzające się lub nasilone objawy ze strony układu pokarmowego powinny natomiast zostać omówione z lekarzem.
