DLACZEGO PO MARIHUANIE NIE MASZ SNÓW?
Palenie marihuany jest jednym z najczęstszych sposobów spożywania konopi indyjskich. Daje to przyjemne doznania, odprężenie, redukcję bólu i lęki, ale wpływa również na nasze sny.
Palisz marihuanę, odpoczywasz, a następnego dnia nie pamiętasz snów? Dlaczego tak się dzieje? Czy marihuana rzeczywiście wpływa na nasze sny? W tym artykule przyjrzymy się temu zjawisku i wyjaśnimy, dlaczego niektórzy ludzie nie mają snów po marihuanie.
REM i sen bez ruchów oczu
Sen składa się z kilku faz, w tym REM (szybkie ruchy gałek ocznych) i NREM (sen bez ruchów oczu). Sen REM jest zwykle związany z marzeniami sennymi, podczas gdy sen NREM składa się z trzech faz, w tym fazy głębokiej regeneracji organizmu. Palenie marihuany może wpłynąć na naszą zdolność do przechodzenia między tymi fazami, co może prowadzić do mniej lub bardziej chaotycznych snów.
Redukcja REM
Badania wykazały, że marihuana może wpłynąć na redukcję fazy REM, co z kolei zmniejsza liczbę marzeń sennych. Choć to nie jest w pełni zrozumiane, naukowcy uważają, że THC (tetrahydrokannabinol) i inne związki występujące w konopiach indyjskich wpływają na neurotransmitery w mózgu, co może wpłynąć na sen.
Mniej wydzielania melatoniny
Melatonina to hormon, który odpowiada za regulację snu. Badania wykazały, że palenie marihuany może wpłynąć na wydzielanie melatoniny, co może prowadzić do zaburzeń snu. Nie jest to jednak jednoznacznie potwierdzone.
Zmęczenie i senność
Palenie marihuany może również powodować zmęczenie i senność, co może wpłynąć na zdolność do zapamiętywania snów. Jeśli jesteś bardzo zmęczony, możesz mieć mniejszą zdolność do zapamiętania snów, niezależnie od tego, czy palisz marihuanę czy nie.
Podsumowanie
Choć wiele osób skarży się na brak snów po marihuanie, to nie jest to w pełni zrozumiane i badania są sprzeczne. Większość teorii opiera się na wpływie THC na mózg i proces snu. W każdym razie, jeśli chcesz mieć bardziej żywe sny, lepiej nie palić marihuany przed snem.
