SENNOŚĆ PO UŻYTKOWANIU KOLEKCJI - JAK SOBIE Z NIĄ RADZIĆ?
Senność może być efektem ubocznym nasion marihuany, który może być trudny do kontrolowania, jeśli nie masz doświadczenia.
Nie bez powodu nasiona konopi są odpowiednie dla tych, którzy mają problemy ze snem. Kolekcja pozwala ciału naturalnie się odprężyć i zrelaksować, co jest doskonałe dla każdego, kto chce w końcu się wyspać i odpocząć.
Ale jeśli chcesz się wprowadzić w lekki efekt i trochę odpocząć, zmęczenie jest efektem ubocznym, którego można uniknąć. Oto kilka cennych wskazówek, które pomogą Ci przeciwdziałać sennym skutkom nasion marihuany.
Zmień swoje „ustawienia”
Jeśli nie możesz lub nie chcesz iść spać, najbardziej pomocną rzeczą jest zmiana ustawień.
- Spróbuj iść na spacer; chodzenie jest korzystne w każdej chwili, wystawiając się na świeże powietrze i nowe otoczenie- można to zrobić w prawie każdej sytuacji.
- Rozmowa z przyjacielem pomoże Ci zaangażować umysł i przełamać zmęczenie.
- Możesz spróbować zjeść coś (najlepiej z białkiem), aby otrząsnąć się z uczucia letargu.
- Ewentualnie spróbuj zrobić coś, co skupia się na umyśle.
Ćwicz
Ćwiczenia, to jeden z najlepszych naturalnych pobudzaczy. Badania wykazały, że ćwiczenia o niskiej intensywności zmniejszają objawy zmęczenia.
Ćwiczenia pomagają lepiej spać i zmniejszają zmęczenie, pobudzając organizm do produkcji większej ilości mitochondriów. Rozkładają one glukozę, aby stworzyć paliwo dla Twojego ciała, dając ci więcej energii.
Zmuszanie ciała do biegania, gdy jesteś śpiący, może być zbyt trudne, ale niektóre ćwiczenia rozciągające już mogą załatwić sprawę, sprawiając, że poczujesz się bardziej obecny i czujny.
Weź prysznic
Jeśli jesteś w domu lub u przyjaciela i zaczynasz odczuwać intensywną senność wywołaną kolekcją nasion marihuany, wskocz pod prysznic.
Chłodny prysznic może pomóc zmyć senność i sprawić, że poczujesz się bardziej rozbudzony i odświeżony, gotowy do kontynuowania dnia, zamiast zwijać się w łóżku.
Kawa
Filiżanka kawy lub herbaty to zawsze dobry wybór, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Niektóre badania wykazały, że kofeina może wzmacniać działanie składników aktywnych i zapewniać przyjemniejszy i skuteczniejszy efekt działania. Biorąc pod uwagę, że jeden jest środkiem rozluźniającym, a drugi stymulantem, mieszanie tych dwóch składników powinno rozpocząć się powoli.
Lista rzeczy do zrobienia
Nasiona cannabis nie muszą być inicjatorem senności. Zrób listę rzeczy, które chcesz zrobić, a następnie zajmij się nimi po użytkowaniu kolekcji. Podobnie jak podczas treningu, aktywność fizyczna może zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Mogą to być regularne prace, takie jak pranie, sprzątanie mieszkania lub dorywcze prace, których nie robiłeś, jak koszenie trawy lub mycie samochodu.
