MARIHUANA I JEJ WPŁYW NA SEN
Osoby cierpiące na bezsenność mogą znaleźć ukojenie we właściwościach konopi, gdyż ułatwia ona zasypianie, poprawia jakość snu. Jednak to nie koniec. Oto 5 możliwości w jaki sposób marihuana oddziałuje na nasz sen.
1# Wydłużony czas snu
Badania pokazują, że THC jak i CBD zawarte w marihuanie z nasion konopi przedłużają sen.
Brzmi bardzo fajnie, jednak jest jeden minus, a mianowicie, spożycie dużych dawek sprawia, że rano zamiast wypoczęcia po długim, spokojnym śnie można czuć się bardzo zmęczonym, osowiałym, apatycznym. Pacjenci, którzy brali udział w badaniu, mieli odpowiednio dobierane dawki, dlatego czuli się oni rano wypoczęci i pełni sił.
Wnioskując, należy przyjmować odpowiednie dawki końcowego produktu z nasion marihuany, aby nie przekroczyć granicy po której zaszkodzimy jakości naszego snu.
2# Ułatwia zasypianie
Przeprowadzone badania z 1973 dowodzą, że THC zmniejsza czas, który jest potrzebny na zaśnięcie. Bez względu na to czy konsument cierpi na bezsenność czy też nie.
Kolejne badania pod tym kątem zostały przeprowadzone w 2013 roku, które w 100% potwierdziły powyższą tezę.
3# Ogranicza sny - skraca fazę snu REM
Do tej pory nie ma konkretnych badań na to jaki cel ma faza snu REM czy skrócenie tej fazy niesie jakieś skutki uboczne dla człowieka.
Wielu użytkowników marihuany, po spożyciu jej nie śni, ponieważ sny pojawiają się właśnie w fazie REM.
4# Zwiększenie czasu, jaki mózg spędza w fazie głębokiego snu
Podczas tej fazy następuję głęboki odpoczynek.
Tempo metabolizmu się zmniejsza, ciśnienie krwi spada, oddech i rytm serca jest zwolniony, produkcja moczu w nerkach się zmniejsza, pokarm w jelitach przesuwany jest wolniej, a fale mózgowe mają niską częstotliwość - organizm odpoczywa.
W porównaniu z innymi fazami snu w tej fazie organizm najlepiej się regeneruje.
5# Przed snem ułatwia oddychanie
Sleep apnea - czyli powszechnie znany "bezdech senny", cierpi na niego około 25% mężczyzn i 9% kobiet. Charakteryzuje się zatrzymaniem przepływu powietrza prze czas dłuższy niż 10 sekund w górnych drogach oddechowych (gardło lub nos), tamujące oddech pomimo wysilonej pracy płuc. Może doprowadzić do takich chorób jak cukrzyca czy też schorzenia związane z sercem.
Mały odsetek osób ma zdiagnozowany bezdech senny. Leczenie tego schorzenia wiąże się ze spaniem w masce do oddychania, co powoduję duży dyskomfort podczas snu.
Prowadzone są badania na temat wpływu THC w redukcji problemów z oddychaniem w czasie snu i już teraz możemy powiedzieć , że wstępne wyniki napawają spora nadzieją.
